Περιγραφή
MΗΠΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Στο βιβλίο αυτό η καταξιωμένη ψυχοθεραπεύτρια Hilary Jacobs Hendel εξηγεί πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την ψυχική υγεία. Διαπιστώνει ότι πολλές ψυχολογικές δυσκολίες δεν σχετίζονται με την κατάθλιψη, αλλά οφείλονται σε μπλοκαρισμένα συναισθήματα. Βασισμένο στην AEDP, την Επιταχυνόμενη Βιωματική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, μια από τις πλέον σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις, και το Τρίγωνο της Αλλαγής, το βιβλίο δείχνει πώς θα ξεφύγουμε από το εγκλωβισμένο ψυχικό άλγος και θα επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας.
Μέσα από συγκεκριμένα παραδείγματα ασθενών που υπέφεραν από φόβο και άγχος, η συγγραφέας μάς μαθαίνει να αναγνωρίζουμε, όχι μόνο τα τραύματα, αλλά κυρίως τις άμυνες και τα ανασταλτικά συναισθήματα (ντροπή, ενοχή, άγχος), που παρουσιάζονται ως συμπτώματα κατάθλιψης και μπλοκάρουν τα βασικά συναισθήματα (θυμός, λύπη, φόβος, αηδία, χαρά, ενθουσιασμός, ερωτική διέγερση). Η πλήρης βίωση αυτών των συναισθημάτων επιτρέπει να χαράξουμε έναν νέο δρόμο προς την ψυχική ευεξία και τη συναισθηματική ολοκλήρωση.
- Σελίδες 400
- Τύπος εξωφύλλου Μαλακό
- Διαστάσεις 14 x 20,5
