50 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
12.00€ 9.29€
ΔΡ. ΛΙΖΑ ΒΑΡΒΟΓΛΗ
Διαθέσιμο σε 3-6 εργάσιμες μέρες
- Περιγραφή
- Επιπλέον πληροφορίες
- Μάρκα
Περιγραφή
Μπορείς να μειώσεις το στρες και άγχος σου και να είσαι χαλαρός και πετυχημένος στις σχέσεις, την οικογένεια, την εργασία και όλη σου τη ζωή. Πώς θα το πετύχεις; Μαθαίνοντας και εφαρμόζοντας κάποια από τις επιστημονικές τεχνικές διαχείρισης του στρες που σου παρουσιάζω σε αυτό το βιβλίο.
Μήπως ανησυχείς για το κάθε τι, σημαντικό ή ασήμαντο; Μήπως κάνεις αρνητικές προβλέψεις; Μήπως σκέφτεσαι κάθε φορά ότι θα συμβεί το χειρότερο; Μήπως είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου; Μήπως σκέφτεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις; Μήπως έχεις πολύ υψηλά κριτήρια; Μήπως αναζητάς την τελειότητα στο κάθε τι; Μήπως νιώθεις καθημερινά πίεση από όλα όσα έχεις να κάνεις; Έχεις συχνούς πονοκεφάλους, κοιλόπονους ή άλλους ανεξήγητους πόνους;
Αν απάντησες “ναι” σε περισσότερες από μία ερωτήσεις, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα!!!
Δείτε επίσης :
Επιπλέον πληροφορίες
| Βάρος | 0.3 kg |
|---|
